Stark trotz Schmerz
Mein Trainingsprogramm hilft dir, trotz Rückenschmerzen, Hüftproblemen oder anderen Einschränkungen wieder stark und beweglich zu werden!
Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegung ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben
Zurück zur Stärke
Mit gezieltem Training gegen die Schmerzen und in Richtung eines Alltags voller Möglichkeiten
Leben ohne Beschwerden
Stärke Deine Widerstandskraft: werde schmerzfrei und stark
Weniger Einschränkung, mehr Power
Spezialisiertes Training reduziert Schmerzen und gibt neue Möglichkeiten
Vielfältige Ansätze
Während des Coachings stehen dir verschiedene und umfängliche Möglichkeiten zur Verfügung deine Beschwerden gezielt zu bekämpfen.
Gezielte Anamnese
Eine gezielte Anamnese ist der erste und wichtigste Schritt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness. Gerade bei Schmerzen in Gelenken und im Bewegungsapparat ist es entscheidend, die Ursachen und individuellen Bedürfnisse genau zu verstehen.
Fundierter
Plan
Bei unserem Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, deine Beschwerden, deine Bewegungsgewohnheiten und deine Gesundheitsgeschichte detailliert zu erfassen.
Durch diese umfassende Analyse können wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen, der gezielt auf deine Problembereiche eingeht.
Fortlaufende Evaluierung
Mit meinem Coaching legen wir den Grundstein für ein effektives und nachhaltiges Training, das dir hilft, Schmerzen zu lindern, deine Kraft zu steigern und deine Lebensqualität zu verbessern.
Durch ein genaues Monitoring deines Fortschritts kann ich zusätzlich die Belastung präzise an dich und deine Schmerzen anpassen
Unterstützende Ernährung
Neben einem individuell abgestimmten Trainingsplan spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Linderung von Rücken- und Hüftschmerzen sowie beim Aufbau von Kraft und Widerstandsfähigkeit.
Eine unterstützende Ernährung kann Entzündungen reduzieren, die Heilung fördern und deine allgemeine Fitness verbessern.
„Nimm noch heute Kontakt zu mir auf und lass uns deinen Schmerzen den Kampf ansagen!“
Max Scholz, 28
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